Lo Yin Yoga è una pratica dolce e profonda che lavora principalmente sui tessuti connettivi, favorendo flessibilità, equilibrio e rilassamento. Questo approccio lento e consapevole permette di entrare in contatto con il proprio corpo, osservare le proprie tensioni e sviluppare una maggiore presenza e ascolto interiore. Propongo percorsi di Yin Yoga specificamente dedicati al mondo femminile, pensati per sostenere le diverse fasi della vita della donna. I percorsi includono un programma post gravidanza, mirato alla riabilitazione del pavimento pelvico, al recupero della tonicità muscolare e al ritrovamento di quiete psico-fisica. Le pratiche aiutano a ristabilire equilibrio, energia e benessere, offrendo uno spazio sicuro e rigenerante per prendersi cura di sé. Le lezioni possono essere organizzate come classi di gruppo o individuali, per garantire un percorso personalizzato e adeguato alle esigenze specifiche di ogni donna.
