Il Restorative Yoga è una pratica dolce e rigenerante che utilizza posizioni sostenute e prolungate, supportate da cuscini, coperte e attrezzi, per favorire il completo rilassamento del corpo e della mente. Questa disciplina permette di ridurre tensioni, stress e stanchezza, creando uno spazio sicuro per rigenerarsi profondamente. La pratica è pensata per lavorare in modo mirato sulle esigenze specifiche di chi la segue, adattando le posizioni, la durata e l’intensità alle necessità individuali. Restorative Yoga aiuta a recuperare energia, sostenere il sistema nervoso e ritrovare una sensazione di calma e benessere. Offro il Restorative Yoga principalmente come attività individuale, per permettere un percorso personalizzato e più efficace, in cui ogni pratica risponde in modo preciso ai bisogni personali.
